corpitcho
Semana passada voltei a mexer o corpitcho. Vou fazer hidro 3 vezes por semana.
A aula não é específica pra grávidas, aliás, só eu na turma estou nesse estado interessante. Mas o professor vai me dando uns toques e modificando alguns exercícios. Em vez de pernas fechadas, por exemplo, as pernas ficam sempre abertas, tipo sapinho. E tenho que segurar a onda e não acelerar muito o ritmo, porque a freqüência cardíaca não pode passar de 140 bpm, como me recomendou o Avelino.
Semana que vem também começo a massoterapia lá no Tribunal. Massagem com óleos essenciais uma vez por semana. Hummmmm... Agora estou entrando na fase boa e quero aproveitar moooito!
Ontem a novidade foi almoçar na casa nova Tati e do Enrique. O apê tá super transado! O Enrique foi o chef e eu, Tati e Nêssa, as assistentes. A Vanessa fez uma batata ao forno deliciosa.
Ganhamos regalos do sul. Marcelo e Guido ganharam alpargatas, Guido ainda faturou um copo do Inter (!) recheado de balas. E eu ganhei um cadernão bacana da Bienal do Mercosul e um chaveiro bordado. Esse era pra ser o presente do nenê, mas é tão lindo que sei não... Acho que o pirralho já dançou nesse presente!
A aula não é específica pra grávidas, aliás, só eu na turma estou nesse estado interessante. Mas o professor vai me dando uns toques e modificando alguns exercícios. Em vez de pernas fechadas, por exemplo, as pernas ficam sempre abertas, tipo sapinho. E tenho que segurar a onda e não acelerar muito o ritmo, porque a freqüência cardíaca não pode passar de 140 bpm, como me recomendou o Avelino.
Semana que vem também começo a massoterapia lá no Tribunal. Massagem com óleos essenciais uma vez por semana. Hummmmm... Agora estou entrando na fase boa e quero aproveitar moooito!
Ontem a novidade foi almoçar na casa nova Tati e do Enrique. O apê tá super transado! O Enrique foi o chef e eu, Tati e Nêssa, as assistentes. A Vanessa fez uma batata ao forno deliciosa.
Ganhamos regalos do sul. Marcelo e Guido ganharam alpargatas, Guido ainda faturou um copo do Inter (!) recheado de balas. E eu ganhei um cadernão bacana da Bienal do Mercosul e um chaveiro bordado. Esse era pra ser o presente do nenê, mas é tão lindo que sei não... Acho que o pirralho já dançou nesse presente!
Comentários
A Debs não tá fazendo exercício assim, com calendário e tudo, mas de vez em quando ela caminha. Acho que agora que o tempo esfriou um pouco ela vai a pé para o trabalho.
Quando é o próximo ultrasom? A próxima consulta da Debora é no início de Nov, mas não sei se tem ultrasom...bjs, Kico.
vamos fazer o próximo daqui a 2 semanas. se ele(a) colaborar, talvez a gente já descubra o sexo.
bjs pros 3!
bjs Tia Lisete